O cansaço físico e mental é um mal que ronda a vida da maioria dos seres humanos. Esse é um mal que ronda a vida especialmente de quem vive nas grandes cidades e precisa se locomover por longas distâncias até chegar ao local de trabalho.
Além disso, a grande maioria das pessoas precisa conviver conviver com o barulho das indústrias e do transito cada vez mais caótico, sem contar dos desafios de cada dia, e tudo isso, geralmente sem muito tempo para boas horas de sono para descansar.
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O que Ocorre
Mesmo uma máquina precisa de descanso, mas muitas pessoas não se dão conta de que precisam descansar.
Quando uma pessoa não descansa para recarregar as energias e relaxar a mente, a tendência é logo se sentir esgotada e sem ânimo para cumprir com os compromissos do dia a dia. Com isso, podem ser necessários apenas alguns dias para que além do cansaço físico também a mente comece a ser prejudicada.
Muitas vezes a exaustão física leva a uma exaustão mental, ou vice-versa. Esse esgotamento pode dar origem a uma variedade de complicações para o organismo, com o surgimento de algumas doenças, complicações com a hipertensão arterial, úlceras, crises e ansiedade e por fim a depressão.
Sintomas Apresentados
Existem alguns sintomas bem característicos que identificam alguém que está precisando fazer uso de algum remédio para cansaço físico e mental, vamos a alguns desses sintomas:
- Sonolência persistente – por conta das horas de sono não reparadoras
- Cansaço persistente
- Dificuldades para se concentrar
- Fraqueza de memória que pode causar algumas falhas
- Perda de habilidades antes tidas como normais
- Ansiedade
- Irritabilidade que pode causar choro com facilidade
- Insônia ou excesso de sono
- Suor frio
- Sentimento de tristeza e angústia sem um motivo aparente
- Baixa resistência as doenças
- Palpitações cardíacas
- Complicações digestivas
- Falta de desejo sexual
- entre outros sintomas.
Para quem tem percebido com alguma frequência algum desses sintomas, faça uma reflexão do que tem feito na vida e busque por ajuda médica, pois se existe algum problema, quanto mais cedo tratar, melhor será.
Vitamina Centrum Homem ou Centrum Mulher
A vitamina Centrum Homem ou Centrum Mulher é um suplemento vitamínico que funciona muito bem como remédio para cansaço físico e mental.
Com uma fórmula muito bem pensada para homens e mulheres esse produto contém nutrientes que contribuem para repor as energias e contribuem para fortalecer o sistema imunológico e, além disso, possuem ação antioxidante.
Composição – tanto o Centrum Homem como o Centrum Mulher contêm em sua composição inúmeras vitaminas e minerais bem balanceados para que se tenha 100% de garantias do seu benefício.
Como usar esse complemento vitamínico – tanto os homens como as mulheres devem ingerir 1 comprimido de Centrum ao dia, sempre junto com uma das refeições principais.
Quanto custa esse complemento vitamínico – tanto o Centrum Homem como o Centrum mulher são encontrados no mercado com embalagens contendo uma quantidade diferenciada de comprimidos.
Para se ter uma noção de valores, a embalagem com 150 comprimidos tem um valor aproximado de R$ 150,00 reais tanto para homens como para mulheres.
Ginseng Capsulas
Mais uma opção em medicamento para devolver o vigor físico e mental, as cápsulas de Ginseng são bem conhecidas no mercado e facilmente encontradas especialmente nas lojas de produtos naturais.
Esse medicamento é indicado para melhorar o funcionamento cerebral, a memória e a concentração e, além disso, ativa a circulação sanguínea melhorando o desempenho de homens e mulheres em todos os sentidos.
Substância ativa – esse medicamento é preparado a partir da planta Panax Ginseng que é encontrada nas montanhas da China.
Como usar esse medicamento – esse medicamento recomendado apenas para adultos deve ser ingerido diariamente. A dose recomendada é de 1 a 3 cápsulas segundo a orientação médica.
Atenção – apesar da eficácia nos tratamentos, o Ginseng não pode ser ingerido em excesso, pois existem riscos de sérios efeitos colaterais se isso acontecer.
Contra-indicações – esse medicamento não deve ser usado por mulheres grávidas ou que estejam amamentando. Além disso, não podem ser usados por crianças com menos de 12 anos de idade.
Preço desse medicamento – o Ginseng em cápsulas é encontrado no mercado com embalagens contendo porções variadas por isso, também os valores variam bastante.
Capsulas de Cafeina
Mais um remédio para cansaço físico e mental que podemos encontrar no mercado. Trata-se das cápsulas de Cafeína, um suplemento alimentar que age como estimulante cerebral e melhora o desempenho no trabalho e nos estudos.
Por conta de seus benefícios, as cápsulas de Cafeína também são muito utilizadas pelos praticantes de atividades físicas, pois elas também aumentam a disposição e ativam o metabolismo contribuindo também para quem precisa emagrecer.
Substância ativa – esse suplemento alimentar contém cafeína com dosagens diferenciadas.
Como usar esse suplemento – a dose normal recomendada é de 400 mg de cafeína por dia ou então 6 mg por kg de peso.
Efeitos colaterais – por ser um estimulante a cafeína pode causar:
- Irritabilidade
- Agitação
- Tremores
- Aceleração nos batimentos cardíacos
- Tonturas
- Irritação no estômago e intestino
- Diarreia
- Enjoos
- Vômitos.
Além disso, a Cafeína pode causar dependência e, nesse caso, a tendência é que se busque sempre por doses maiores para satisfazer as exigências do organismo.
Preço desse medicamento – os valores desse medicamento vai depender de sua apresentação.
Chás que trazem ânimo
- Chá de Malva
- Chá Preto
- Chá de Erva-cidreira
- Chá de Flor-de-maracujá (passiflora)
- Chá de Gengibre